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p;“灵寂期”是对心境的训练，克制物质生活对自己的引诱，修真即是修心，心境的高低直接影响到修炼的进境，当然也是相当的重要的。
到了“金丹期”吸收的天地元气在不断的压缩下，质变成真元力，精纯的真元力所蕴涵的力量可不是压缩的天地元气所的比较的，结成金丹表示修炼者已经进入了修真者大门。
而破丹结婴，更是进入了高手之列，而且在强大真元力的刺激下形成神识。修真者若进入六层的元婴期，随著精劲能量的凝结，修炼出自己的“紫府元婴”就可以达到所谓的灵魂不灭。
出窍就是说元婴能自由进出体内，分神期说的是对神识运用的描述，能够真元力幻化物体，在合体期修真者已经能作短距离的瞬移，瞬移也可看作是修真者进入合体的标志。
渡劫期修真者最为难过的阶段。一个修真者如有正确的修炼方法，总能修炼到元婴期，而渡劫期则不然，一个修炼不当就会形神皆灭，彻底消失。而度过之后白日飞升只是早晚之事，所以大乘期也可称作为“飞升”
虽然萧易于的玉简里碎有对修真阶段的全部描述，但修炼功法却只有元婴期以下的。萧易于为此微微感到失望，不过随即又看开了，因为玉简说修到元婴期也至少要百多年，自己有的是时间去找以后的修炼方法。
萧易于将自己与玉简中的修炼阶段相比了一下，发现自己已经到了融合初期，正准备从融合期练起，但又想到前面的阶段并没修炼相应的功法，而是机缘巧合而来，玉简也说修真前期非常重要，看来自己还是应该从头练起。打定注意后，萧易于将家里该做的做了，邻里该说的说了，关上门就迫不及待的进入了修炼之中
萧易于入定醒来一看日历，发现居然过了五天了，萧易于的进展了说是一日千里，短短几天中就到了灵寂后期，这几日，他一滴米水都未沾，但依旧神清气爽，看来这就是传说中的辟谷，算了一下时间，还有7天才过年，看来还可以入一次定。萧易于出门去逛了一下，呼吸了下新鲜空气，也活动一下筋骨，邻居们问他怎么这几日未见，他撒谎道说去同学家了，虽说有点对不起邻里们的关心，但总不能说在修道吧！
回到家中发现自己除了修炼真的是没什么事可做，看来自己真是修真的料啊！还是继续吧
时间在天地元气沿着经脉转动中度过，萧易于无悲无喜，仿佛一个旁观者一般，不知过了多久，萧易于从入定中醒来，正准备收功时，突然心里有股无名的触动，觉得不应该收功似的，大概又过了几十息的光景，下丹田的气团无预兆的开始顺时针的迅速旋转起来，气团强猛的冲出了丹田沿着通畅的督脉向玉枕关冲去，瞬间就撞击在玉枕关下，萧易于的脑海里就感觉象有个金钟被撞响了，而气流不再回到丹田，就在大椎和玉枕之间撞击。根本没有办法控制气流，陷入了一片死寂，除了心窝还有点暖气外是一片冰冷，但是萧易于却象脱离了本体，没有半点痛苦和惊恐。也不知道过了多久，那盘旋体内一直自顾流动的银流，自膻中奔向玉枕，天地元气也像发可疯似的拼命从百会灌入，萧易于只觉一声巨响全身剧震，气流冲过了玉枕盘，，又沿任脉化成象水珠一样如下雨般的往下滴落，绕过膻中穴的银色“小球”回到下丹田，所过之处就象吃了仙果样的舒畅。后。落下丹田的“水珠”迅速的相丹田中间纠结，一阵金光从中冒出，照亮了全身，让萧易于变得庄严而又神圣。随着时间的推移，丹田充满了是金光。金光又缓缓向中间收缩。
终于，丹田里只剩下，一个粟米大小的发出金光的圆球！对这就是金丹！