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，运起了玄黄气功。整个人依然直直地向下沉去。
越往下潜，河水带给赵辰的压力就越来越大，他只觉得四面都是无形的墙，毫不留情地向自己压来。
但是因为他体内运行着玄黄气功，对外面的事物一无所察，他的内心也是前所未有的平静。
先前南宫永所教的口诀又在他的脑海里浮现。
忽然，赵辰觉得脚下一软，他终于踩到了水底。他站到了淤泥上。
此时，他刚默念完第一句口诀。
赵辰已经感到周身针刺般的痛，他知道，自己不能再在这里待下去了。
所以，他立刻上浮，同时也中断了默念口诀。
浮出水面后，赵辰立刻大口喘气。他只觉得，自己是从地狱进到了天堂，外面的一切，从来没有像现在这样美好过。
南宫永和南宫卫一直在岸边守着，看到赵辰，南宫永问道：“阿辰，怎么样？”
赵辰道：“我在水中能呆的时间有限，境界下降之后，对于外物的压力实难抵挡，但是同时，对于口诀，却隐隐有了新的感悟。”
“哦？说说看？”南宫永微微动容。
赵辰道：“我默念着口诀，从节奏中似乎有一股力量在帮我对抗外界压力，不然，我不能坚持到现在。”
南宫永满意地点点头：“很好，很好。”
赵辰见他再没有别的指示，寻思着自己得要抓紧时间。他道声：“我下去了。”便一个猛子，又往水底扎了下去。
冷水给他的威力和寒冷依然未减，但是赵辰凭着一次又一次的口诀，硬是生生地扛了下来。
最后，他已经可以在水底默念一句半口诀，这才浮出水面暂时休息。
这样练了三个小时后，等到赵辰再次浮出来。
南宫永道：“阿辰，今天到此为止。”
“是，爷爷。”赵辰连忙应道，事实上，他早就有些扛不住了。
等他上岸后，风一吹，他才感受到这个世界的冰冷。
好在此时的他，已经不用下到水里默念轮回诀，他的境界也恢复了。到了金丹，便几乎寒暑不侵了。但一身湿衣穿在身上，毕竟不大舒服。
所以，在车上的时候，赵辰只有运起真气，将衣服烤干。
南宫永这才笑眯眯地问道：“阿辰，你练得怎么样？还适应吗？”
赵辰想了想，道：“最开始时候，我只能念出口诀第一句，第二次时，便能练出一句半。接下来所有的练习，也都中止在这个一句半上面。”
南宫永不答，他反问道：“阿辰，你有没有发现，这世界，所有东西都是相生相克。”
赵辰本来是想要向他请教修炼上的问题，现在听得南宫永忽然蹦出这么一句，他立刻有点丈二和尚摸不着头脑了。
这似乎是风马牛不相及的两件事情。
可是南宫永又绝对不可能开这样的无聊的玩笑，尤其是在修炼这件严肃的事情上面。
赵辰想了想，不解道：“爷爷想说什么，不妨直说，要不然，我听不明白。”
南宫永大笑。