散步悠闲地走着

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    小城有条江，曰曹娥江。江是连着海的，当然也秉承了海那宽阔的胸襟，缓缓地流淌着，和和地泛着波浪，舒展着那宽厚的臂膀，无声滋润着家乡的大地。

    家在江边住，说来也是一种福气。曹娥江在这个小城的轴心区域，近年来，沿江发展，顺江开拓，凸现了壮美的一轴两岸江滨风貌。江的两岸建有景观带，左岸在堤塘外坡设有大型体育场地、大片休闲绿地、自然湿地等；右岸景观则以观赏休闲、园林绿化、历史文化为主。沿江整齐的砌石，河滩独特的小景，萋萋的青松翠竹，优雅的建筑小品，配之以悠扬的乐曲、洁白的喷泉。移步走来，每一处都是一个雅致的景观。远处便是黛墨色的龙山，将整座城市脉脉地亲和着、环抱着。而城市、大桥倒映在曹娥江宽大的怀抱里，构成了一副美轮美奂的画面。

    随着曹娥江左岸江滨体育公园的建成开放。每到傍晚，人们就纷纷走出家门，悠闲地散步景观带上，感受这清许的江风，抖落一天的重负。散步的人很多。有家庭组合，也有同事组合；有独步者，也有三五成群的。置身于这散步大军，就能感受到每个人身上所赋予的不同生活内涵，人生万象皆露其形。

    人们在工作之余、休息时各有嗜好，我唯独钟于散步。习惯于散步巳有一年多时间。只要在家，晚饭后坚持与妻子一起外出散步不少于60分钟。

    散步是一种最好的放松心情的方法。散步，查看辞海“散”字的经典释义是没有约束“步”字是行走时两脚之间的距离，散步的内涵在于一个“散”字，行动自由，思绪闲散，脚步逸散，像涓涓细流一样缓慢，像小鸟一样自由飞翔，像散文一样随意。

    散步也是一种最好的健身方法。“百练不如一走”道出了散步的养生健身价值。俗话说得好：“饭后百步走，活到九十九。”“没事常走路，不用进药铺。”散步，属于一种主动的调理，可以加快新陈代谢，延缓人体衰老。通过闲散和缓的行走，四肢自然而协调的动作，可使全身关节筋骨得到适度的运动，再加上轻松畅达的情绪，能使人气血流通，经络畅达，利关节而养筋骨，畅神志而益五脏，持之以恒则能身体强庭，延年益寿。散步可谓是健康的"零存整取"，何乐不为！

    习惯于散步这修养身心的运动，感觉也是一种享受。走在江边，前面的路途，对我们来讲并不感到劳顿，相反，却是我与妻子的享受之途。徐行在洒满月光的江边，风轻轻地拂起一泓寒水，细碎的波浪透过月光的朦胧，闪烁，闪烁，再闪烁，在寂静的夜里点缀起一点灵动。散步，已成为我与妻子绿色的生活方式。

    散步，悠闲地走着，一步、两步我将整个身心与大自然沉浸在一起。